我能问你一个私人问题吗?你是否在为每一口食物默默承受压力?
也许你会发现自己每周都要重新开始。你知道你应该做什么,但总有事情发生——假期、女生之夜、假期——你所有努力“做好”的努力就付诸东流了。
也许这种压力来自于你永远无法实现目标的感觉。你把每件事都做对了——遵守每一条规则,计算每一卡路里,但你仍然觉得自己做得不够。
我明白了。我无法告诉你有多少次我对叉子末端的东西感到焦虑。当我寻找“完美”的饮食和开始的“合适时间”时,我一直生活在长期的压力状态中。
读完5种简单的、改变生活的方法,让你不再为每一口食物感到压力,你会……
扔掉食物罪恶感吧——和这种适得其反、无用的能量浪费说再见吧!
要意识到健康饮食并不像你想象的那么难,也没有那么无聊!
对你的渴望感到好奇——你没有意志力的问题,你的身体实际上在给你发送信息,告诉你到底需要什么。学会倾听他们。
在你的脑海中屏蔽食物的噪音——仅仅因为某些东西对你最好的朋友有效并不意味着它对你也有效。
学习如何制作简单的食谱-这样你就可以治愈你的食物故事,并在此过程中烹饪(和吃!)改善情绪的食物。
我给你的个人信息…
作为一名律师,在饮食心理学和营养学方面获得认证的食物故事专家,我允许像你这样的女性重写你的食物故事,为了傻瓜!确定你的食物故事是知道你应该做什么和实际做什么之间急需的桥梁。
这是数百万像你一样的女性一直在寻找的缺失的一环。从正确的角度来看,食物不一定是焦虑的来源。我迫不及待地想让你和你内心的营养师联系起来,在健康和幸福方面比以往任何时候都要高飞。
想要即时获取我所有的食物秘密?
客户说5个简单的,改变生活的方法来停止对每一口的压力