锅Peach-Basil脆

的结合与脆脆燕麦的藜麦,甜美的桃子填充,和香罗勒创建一个夏日聚会在一个锅!桃子不仅带来一波又一波的怀旧,他们被认为是舒缓的神经系统在古老的阿育吠陀的智慧。这道菜一定温暖与一勺香草冰淇淋或加热第二天一个有趣的和令人满意的早餐!

注意:不喜欢罗勒?只是离开它!

成分

*6到8份

Oat超过:
1½杯老式的燕麦片
¼杯藜麦
¼杯燕麦面粉
½茶匙海盐
3大汤匙椰子糖或枫糖浆(椰子糖使它有点脆。)
¼杯椰子油,软但不融化锅(+)
1茶匙香草精
½杯切碎的坚果(杏仁、美洲山核桃、或榛子工作)

桃子填充:
3磅成熟但盘新鲜的桃子,去皮,去核,切成楔形½英寸厚
3大汤匙枫糖浆,或者味道
3大汤匙木薯淀粉
1汤匙新鲜的柠檬汁
2茶匙切碎的新鲜罗勒,加上罗勒丝装饰

的结合与脆脆燕麦的藜麦,甜美的桃子填充,和香罗勒创建一个夏日聚会在一个锅!桃子不仅带来一波又一波的怀旧,他们被认为是舒缓的神经系统在古老的阿育吠陀的智慧。这道菜一定温暖与一勺香草冰淇淋或加热第二天一个有趣的和令人满意的早餐!

注意:不喜欢罗勒?只是离开它!

成分

*6到8份

Oat超过:
1½杯老式的燕麦片
¼杯藜麦
¼杯燕麦面粉
½茶匙海盐
3大汤匙椰子糖或枫糖浆(椰子糖使它有点脆。)
¼杯椰子油,软但不融化锅(+)
1茶匙香草精
½杯切碎的坚果(杏仁、美洲山核桃、或榛子工作)

桃子填充:
3磅成熟但盘新鲜的桃子,去皮,去核,切成楔形½英寸厚
3大汤匙枫糖浆,或者味道
3大汤匙木薯淀粉
1汤匙新鲜的柠檬汁
2茶匙切碎的新鲜罗勒,加上罗勒丝装饰

方法

预热烤箱至375 f。油脂10英寸铸铁煎锅轻轻融化的椰子油。

一流的,在一个中等大小的碗里,搅拌在一起的燕麦、藜麦、燕麦面粉、坚果和盐。添加椰子糖(或枫糖浆)、软化椰子油、香草和搅拌,直到混合物均匀湿润和团。备用。

填充,在一个中等大小的碗里,搅拌在一起的桃子,枫糖浆,木薯淀粉,切碎的罗勒、柠檬汁。将馅料倒入预先烤制的准备铸铁盘甚至蔓延到一个层。

顶级oat浇头,甚至蔓延到一个层。

烤,直到桃子温柔,果汁冒泡,浇头是脆,金黄色,大约45分钟。让冷却线架至少15分钟或直到室温。再用碎罗勒上桌之前。