2022年节日礼物指南在这里，它充满了改善情绪的想法和体验，帮助你和你爱的人感觉良好!

如果有一件事是我在过去几年学到的:快乐是一种必要的营养!

所以，我把一些我个人最喜欢的东西放在一起。我要么自己用，要么把它们列在我的愿望清单上。

这里列出的一切都是为了在我们的日常生活中创造有趣、闪耀和神奇的小时刻。

今年，我将这份指南分为五个不同的类别:烹饪与饮食、啜饮与品味、休息与放松、阅读与反思、与众不同。

你会为每个人(和你自己!)找到一些东西来照亮我们的日子，并在这个假期增添一剂健康和幸福……甚至更远!

在这些厨房最爱的帮助下，让生活更轻松，更美味!

野兽搅拌器这是我拥有过的最简单的小型搅拌机。我喜欢用它来做香蒜沙司、沙拉酱和单份冰沙。它放在柜台上也很漂亮，所以你可以轻松地把它放在外面。

潘总：这个万能锅在我的炉子上有永久的位置。陶瓷涂层没有毒素，而且很容易清洗。奖励:每购买一个平底锅，At Our Place就会向“供养美国”捐赠10顿饭。

Le Crueset：我喜欢这整个系列，尤其是用来制作新鲜暖心汤的高汤锅。鲜艳的颜色是即时的情绪助推器!

的Vitamix我最常用的厨房用具和现在这个是不锈钢的吗容器已加入到他们的无塑料混合系列。

重装砧板:这是一种可持续的无bpa砧板，由厨房塑料废料和甘蔗制成。这是洗碗机安全，易于清洗。

原始的面板:治愈香料混合物是创新的，真正的下一个层次!我有很多这种东西香料包这里有你需要的大部分东西!(不要错过他们的大减价!)

NutraMilk:一笔巨大但改变生活的购买，可以在几分钟内制作出最奶油的牛奶和坚果酱。这台环保机器是我的厨房用具之一!*使用代码ELISEM50 $50折扣+包邮。

全球厨刀每一个厨师都需要一套好刀。这让你在厨房里的体验更加顺畅。从一个开始，或者挥霍在这个上面三件套起动器．

Smeg手动搅拌机:这个易于使用的工具对于汤和快速混合是必不可少的，最小的混乱。

雪人狗碗:我说过有适合每个人的碗，这些是我最喜欢的碗，用来喝和吃。它们有一系列的颜色，是食品安全的，洗碗机安全，并保持原位。我们有更大的规模在我们家，还有一个较小的一个为了那些小毛孩。

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抽出时间来享受一杯拿铁，一杯茶，或你最喜欢的饮料!把其中的一些(或全部)作为一个新的日常仪式的奖励!

灰烬杯:这款智能杯子可以通过手机控制温度。在没有手机的情况下，它也能记住你的温度设置。如果你给自己煮了咖啡或茶，然后分心了，回到一杯冷咖啡，这是为你准备的!

雪人水瓶这些年来我喝了很多瓶，但这一瓶无疑是我最喜欢的。当然，我有明亮的黄色，每次我喝一口，我都很开心。额外的水分对你的身心都有好处!

Brewista:我的手工电动鹅颈壶创造了一种特殊的体验，提醒我不要着急，要活在当下。等着尝尝你的咖啡、抹茶、茶和拿铁吧!

抹茶卡丽:你在早上所做的事情为一天剩下的时间奠定了基调。我总是用礼仪级抹茶！入门套装是我最喜欢送的礼物之一!而且，我喜欢“抹茶正在流行当我出门或旅行时。的发酵姜黄茶粉是独一无二的提高免疫力的美味方法!(使用代码ELISE获得25%的优惠!)

雪人软冷却器:带你的食物和零食工作，徒步旅行，或你的下一个公路旅行在这个下一级便携式冷却器。我儿子这个假期的愿望清单上就有它!

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当你可以在忙碌的一天中增加一些基础时刻来补充和恢复时，谁还需要水疗来恢复活力呢?

Bearaby如我买了这个棉花打盹的人为了我儿子，他说他从来没有睡得这么好。最后我买了豪华的天鹅绒打盹的人我坚信这有助于减轻焦虑和压力。与他人分享经验，这大号毛毯。

5 -羟色胺盐浸泡:这种令人放松的盐的组合可以帮助放松你的大脑，改善你的情绪，并重新校准你的系统。这是我个人最喜欢的结束一天的方式!

桑拿的毯子远红外线除了能促进放松，还能帮助身体排出大量排毒的汗液。我喜欢在毯子里躺15到20分钟后的感觉。

红灯面膜这在我的愿望清单上已经有一年多了。红光可以帮助你的皮肤恢复活力，改善情绪，激活自然光泽。

玫瑰石英眼罩:天然玫瑰石英玉眼罩能有效缓解眼疲劳，促进能量流动和循环，增强睡眠，放松肌肉。天然水晶眼罩具有天然的冷却效果，当你躺下休息时，可以平静和舒缓你的眼睛。

维特鲁维移动扩散器我每天都在使用我的扩散器，最近我花大价钱买了这款新型号。它是无线的，有一个充电板，所以你可以很容易地把它移动到房子的不同房间。

滑睡枕套:你知道睡觉后脸上会出现的那些皱纹吗?从皮肤科医生到名人都认可的特殊丝绸枕套已经不再适用了。

冥想枕头:无论你是有固定的冥想练习，还是想把它融入你的生活，这款环保坐垫都是你或你爱的人放松的好地方!

Eberjay睡衣:这是我多年来一直穿着并送给朋友和家人的最舒适的睡衣!一旦你试过，你就会明白他们的狂热。

迷你Theragun我家里所有男人都相信的一种治疗肌肉酸痛、紧绷的设备现在有了一个更小的旅行版。试着帮助你的身体放松。

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每个人都喜欢一本好书，烹饪书，或者是记录和释放自己的机会。以下是我的一些最佳选择，可以让你全年都保持健康。

美食故事:改写你的饮食、思考和生活方式:我不得不无耻地宣传把我的书送给自己或你爱的人。这不仅仅是一本书;这是一种参与工作表的体验，反思的问题，基础仪式，以及所有由情绪组织的食谱!很多人都分享过食物的故事会是很棒的礼物。我同意!

爱吃:健康直观饮食的75个简单的令人渴望的食谱：妮可有一种令人难以置信的天赋，可以让健康的食物变得简单易行。你不必是厨师，也能享受这些有创意的植物性食谱。这款果酱不仅充满了可以进入你厨房的想法，妮可还分享了她的食物故事和智慧，让食物变得有趣和无压力。

5分钟日记:用这些练习来提高你的幸福感，欣赏你的生活，帮助你练习积极，找到快乐!我已经用这本杂志很多年了，它的销量超过170万册是有原因的。

《蚂蚁-病毒肠道:由内而外应对病原体字体没有比健康更好的礼物了，我的好朋友Robynne Chutkan博士写的这本新书是一个全面的方法来帮助你建立弹性和感觉良好。我还发明了所有治愈肠道的食谱!

蓝区美国厨房:活到100岁的100种食谱:丹·比特纳(Dan Buettner)花了数年时间发现了“蓝区”(Blue Zones)，即世界上五个人们持续活到或超过100岁的地方。这本热卖的书让你在家里创建自己的蓝色区域比以往任何时候都更容易!

不过滤:好的，坏的，美丽的：这是我收藏的最新一本书。前超模宝琳娜·波里兹基娃分享了她对美丽、衰老、人际关系、重塑和寻找人生目标的看法。

我们的一年:用这些日常提示和你的伴侣进行有趣而有意义的对话!你们可能会了解到彼此不知道的事情!

家长指南:这本书提供了父母在支持青少年心理健康方面应该扮演的角色，因为他们穿越了青少年时期的迷宫。在这个充满压力和不确定的时代，对于那些被育儿的独特挑战所吓住的人来说，辛迪和珍妮将帮助你作为父母感到更自信!

选择乐观:我是社交媒体上“积极呈现”的忠实粉丝，所以这是一种将丰富多彩的信息和插图带入生活的方法!这些卡片庆祝一年中的各个季节，并附有鼓励的提醒，帮助我们过上最好的生活，激发积极性，自爱和动力。

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任何带有爱的礼物都是特别的，但最后这些礼物可以深刻地提升我们的日常活动。

Oura环:(这个链接可以给你50美元的折扣!)我把睡眠称为超级食物，因为当你休息好时，你生活中的一切都会改善。Oura Ring可以测量与健身、睡眠和准备等相关的各种身体指标。对于那些想要感觉最好、了解自己身体的人来说，我再怎么推荐也不为过。我有金色的地平线!

霍卡的跑鞋字体你可能想知道为什么跑鞋属于“特殊”一类。这些霍卡改变了我的生活。作为一名长期跑步者，我知道当你的脚受伤时，你身体的基础就会被削弱，并可能导致一系列问题。Hoka 's是我穿过的最舒适的鞋子，无论我走了多少英里或跑了多少英里。

戴森Airwrap:这绝对是一份奢侈的特别礼物!多风格的卷发，形状，光滑，隐藏飞飞，没有极端的热量。最新的版本有重新设计的桶，更直的造型刷，和光滑的烘干机。当我的头发变得紧张和受损时，我做了这个投资，我惊讶地发现，经过过去几个月的使用，我的头发现在变得多么健康。

大大的泰迪勃肯鞋:我已经是勃肯鞋的粉丝很多年了，甚至在它们突然流行起来之前。这双丑酷的鞋子既舒适又对你的脚有好处。

天鹅绒的鞋:想要更迷人的Birk，穿上这双喜庆的红鞋吧!我的假期愿望清单上也有这些。

我希望你能在这张清单上找到一些(或很多)东西，为你的生活增添一些光彩，当然，也为你所爱的人的生活增添光彩!

祝你节日快乐健康，