重写你的

我是El江南体育官网app下载ise Museles(原名Kale & Chocolate),从江南手机app下载律师转型为认证饮食心理学和营养专家。我已经帮助成千上万的女性改变了她们的饮食故事,我也可以为你做同样的事情!

我们走吧!

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你可能会想,我没有美食故事。但你有!我们都需要。

你的美食故事是多层次的,写了很多年。它是你压力大时吃的食物,是你吃了太多巧克力后自言自语的方式。这是你祖母最喜欢的食谱和你妈妈谈论她身体的方式。

你的美食故事比你曾经尝试过的任何饮食计划都更重要,更有影响力。

当你重写你的美食故事时,你就打开了通往一个自由、有趣和轻松的世界的钥匙:一个你不再为每一口食物感到压力(或担心!)的世界。在这个世界里,你听从你的身体,选择让你感觉良好的食物。

我怎么知道?因为我也经历过。我可以带你出去。

播客

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冲破关于食物和饮食的压力、困惑和过时的观念,这样你就可以放下噪音,倾听自己身体的智慧。每一集都是与医生、营养学家、生活教练、企业家和其他健康专家的亲密、无剧本的对话,因为他们分享了他们从挣扎到强大的个人旅程。加入我们,感受联系、力量和灵感,这样你就能成为最快乐、最健康的自己!

食谱

《美食故事》不只是关于你的想法;这也是关于烹饪和吃!当你走进我的虚拟厨房,我希望你每一口都能感受到爱和营养。以下是我的一些常用食谱,我很自豪地说,这些食谱赢得了全家人的双重“赞”。

不要再为你的食物选择而感到压力,开始热爱每一口食物——点击下面的链接,下载我的电子书的免费电子版。

开始吧!

如所见

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我们最不需要压力的地方就是食物。在这篇免费指南中,我将介绍五种最常见的食物压力源,以及简单可行的方法来释放对你不利的食物。

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