会做饭
最流行的食谱
当我开始自己做饭时，我开始愈合并重写我的食物故事。烹饪改变了一切，它也可以改变你!
重写你的
我是El江南体育官网app下载ise Museles(原名Kale & Chocolate)，从江南手机app下载律师转型为认证饮食心理学和营养专家。我已经帮助成千上万的女性改变了她们的饮食故事，我也可以为你做同样的事情!
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你可能会想，我没有美食故事。但你有!我们都需要。
你的美食故事是多层次的，写了很多年。它是你压力大时吃的食物，是你吃了太多巧克力后自言自语的方式。这是你祖母最喜欢的食谱和你妈妈谈论她身体的方式。
你的美食故事比你曾经尝试过的任何饮食计划都更重要，更有影响力。
当你重写你的美食故事时，你就打开了通往一个自由、有趣和轻松的世界的钥匙:一个你不再为每一口食物感到压力(或担心!)的世界。在这个世界里，你听从你的身体，选择让你感觉良好的食物。
我怎么知道?因为我也经历过。我可以带你出去。
播客
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冲破关于食物和饮食的压力、困惑和过时的观念，这样你就可以放下噪音，倾听自己身体的智慧。每一集都是与医生、营养学家、生活教练、企业家和其他健康专家的亲密、无剧本的对话，因为他们分享了他们从挣扎到强大的个人旅程。加入我们，感受联系、力量和灵感，这样你就能成为最快乐、最健康的自己!
食谱
《美食故事》不只是关于你的想法;这也是关于烹饪和吃!当你走进我的虚拟厨房，我希望你每一口都能感受到爱和营养。以下是我的一些常用食谱，我很自豪地说，这些食谱赢得了全家人的双重“赞”。
不要再为你的食物选择而感到压力，开始热爱每一口食物——点击下面的链接，下载我的电子书的免费电子版。
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